Meditación Activa (Premià)

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La Meditación No-Dimensions es una meditación activa. Se basa en técnicas sufís, desarrolladas y ampliadas posteriormente por Osho. Al utilizar la respiración y una serie de movimientos coordinados seguidos por el girar, tu energía se centra en el hara, el “centro de la energía vital” ubicado debajo del ombligo. Desde ahí puedes observar la mente y tener una experiencia de lo que es la presencia y la totalidad; el cuerpo se mueve en todas las direcciones, el centro no se mueve. Art_meditacion_2020

La meditación misma dura una hora y consta de tres fases: el movimiento dirigido hacia los puntos cardinales; el whirling (giro) y el silencio. Las dos primeras fases se realiza de pie mientras se mantiene los ojos abiertos. La tercera fase se tomba en el suelo con los ojos cerrados.

Sábado 21 de Marzo en L’Art de Viure, Premià de Mar. Aportación 15€.

Para confirmar asistencia o más información, puedes contactar por teléfono: 931 133 741 (Natàlia, Lika) o 673 138 975 (Diana)