Meditación Gourishankar – 14 Abril

La Meditación Gourishankar es una Meditación Suave con distintas fases de quietud silenciosa y movimiento espontáneo. Los fases de la respiración y la mirada nos lleva al movimiento sútil del cuerpo. Finalizamos tombado por el suelo con los ojos cerrados, quieto y en silencio.

Preparación: Para esta meditación necesitas una vela y una manta.

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